Psychologie und Psychotherapie

Nutzen von Psychologie und Psychotherapie

Durch wissenschaftlich anerkannte Methoden erfahren wir in einem Gespräch welcher Leidensdruck vorhanden ist und welche Schritte wir zusammen unternehmen werden. Oftmals ziehen sich bestimmte Handlungsmuster wie ein roter Faden durch unser Leben jedoch erkennen wir sie selbst nicht. Eben diese unbewussten und oftmals schädlichen Verhaltensweisen abzulegen ist unser Ziel. Gemeinsam herauszufinden wohin die Reise gehen soll und bedrückende Altlasten zurück zu lassen wird Teil unserer wertvollen Arbeit miteinander.

Psychologie

Mit Hilfe der Psychologie werden Bedürfnisse und der vorhandene Leidensdruck untersucht, um eine geeignete Behandlungsmaßnahme zu erarbeiten. Ziel ist es das menschliche Erleben und Verhalten auf Grund innerer und äußerer Prozesse zu beschreiben und erklären. Ein umfassendes Verständnis für das eigene Handeln zu bekommen und gewisse Verhaltensmuster mit Hilfe von Therapie zu verstehen ist die Basis, um das Leben in neue Bahnen zu lenken. Das Wort „Psychologie“ bedeutet wörtlich „Die Lehre der Seele“. Gemeinsam können wir auf fachlich professionelle und doch menschliche, lebensnahe Art und Weise Bedürfnisse, Blockaden, Gedankenmuster und individuelle Lösungswege erkennen und verändern. Die Förderung persönlicher Kompetenzen und Handlungsmuster zum Ausbau vorhandener und zur Erschließung neuer Ressourcen stehen hier im Vordergrund.

Psychotherapie

Die Psychotherapie ist eine umfassende, bewusste und geplante Behandlung von psychischen oder auch körperlichen Erkrankungen und Leidenszuständen. Im Austausch zwischen mir und der/dem Behandelten steht das Ziel den bestehenden Leidensdruck zu mindern oder zu beseitigen und negative Verhaltensweisen sowie Einstellungen zu ändern. Die Gesundheit des Behandelten und dessen Entwicklung zu fördern ist das Ziel der Therapie. Die Grundidee der Verhaltenstherapie ist, dass schädigendes Verhalten erlernt wurde und auch wieder verlernt werden kann. Mit Hilfe von Umlernen verändern wir unser Denken und Fühlen auf positive Art und Weise. Um dabei Körper und Gefühlswelt mehr einzubinden arbeite ich gerne mit Bewegung und Natur. Lernprozesse werden beschleunigt, wenn alle Sinne genutzt werden können. Deshalb ist es mir wichtig Erlebnisse zu gestalten, welche es erleichtern sich selbst neu zu entdecken. Die Natur gibt zusätzliche Anreize, ist Ruhepol und Energiespeicher in einem. Den eigenen Körper und die eigenen Gefühle wahrnehmen zu können, zu verstehen und sich authentisch auszudrücken sind für mich die Grundlage eines gesunden Lebens.

Für Jugendliche

Eine Identität zu finden, in der man sich wohl fühlt und authentisch ist, stellt eine Herausforderung dar, die in der Jugend immer präsenter wird. Emotionale Schwankungen mit vielen Höhen und Tiefen und damit zusammenhängende Konflikte mit Eltern und dem sozialen Umfeld, kommen in den vermehrt vor. Motivation für Bildung und Beruf zu finden und geplante Vorhaben umzusetzen, sind mangels Konzentration und Unklarheit eine Herausforderung. Die Anforderungen des Alltags wie z.B. Prüfungen, Probleme mit Ängsten, Einsamkeit, depressiven Verstimmungen oder anderen Vorkommnissen, fallen in der Jugend manchmal besonders schwer. Eine psychologische Beratung/ psychotherapeutische Behandlung bedeutet keine Diagnose oder Einweisung in eine Klinik. Es bedeutet einen Schritt in die aktive Teilnahme und Veränderung seines Lebens. Die langjährige Erfahrung mit Jugendlichen ermöglicht es mir gemeinsam mit meinen Klient/innen an Lösungsansätzen zu arbeiten.